Участники познакомятся с правилами выполнения тренировок, интенсивностью и основными принципами калланетики. Также они выполнят задания на удерживание одной позы от 40 до 100 секунд, проработают группы мышц, которые обычно мало задействованы в повседневной жизни. Инструктор учреждения покажет, что особенностью этого направления является отсутствие прыжков и резких движений, что безопасно для суставов и позвоночника, и заниматься калланетикой можно в любом возрасте.
Присоединиться к мастер-классу могут все желающие старше 18 лет, предварительная регистрация не требуется. Начало запланировано на 10:00 по адресу: п. завода Мосрентген, д. 32. С собой необходимо иметь легкую и удобную спортивную форму и носки.